2006年12月09日

PNFで腹筋はみごとに割れる?

サプリだけでお腹はひっこむか?

この問いかけには「NO」やっぱり苦しい運動なしには・・・

いざゆかん!腹筋への旅

腹筋といっても本当の腹筋はどうすればよいか。

この本読みました?光文社新書の「脳を鍛える筋トレーPNFとはなにかー」

この本には、必要な箇所に絞った筋トレで、巨人も興味を持って、導入しようとしましたが、抵抗勢力により、松井秀樹(現 ヤンキース)以外ほとんど行わなかったトレーニングです。

でも、松井だけは機会ある毎に指導を受けていました。

この本に書いてあるトレーニンングはほんとにしんどいです。

でも確実に効いていると実感できます。

ぜひ一度試して見てください。
posted by wind at 10:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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